Floating Move
Simone Bendieck
Sporttherapeutin & Vitamin D-Beraterin/Coach
Simone Bendieck
Sporttherapeutin & Vitamin D-Beraterin/Coach
Mein Ziel: Präventive Gesundheitsförderung und ganzheitliche Unterstützung
Mein Engagement liegt in der präventiven Gesundheitsförderung und der Unterstützung von Menschen dabei, gesündere Lebenswege einzuschlagen. Ich biete umfassende Beratung und maßgeschneiderte Lösungen, um lifestylebedingte Gesundheitsrisiken zu minimieren und positive Veränderungen im Alltag zu fördern.
Egal in welcher Lebenssituation Sie sich befinden, mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell angepasst. Ich unterstütze Sie dabei, nachhaltige und gesunde Lebensgewohnheiten zu etablieren, die Ihre Lebensqualität verbessern und Ihr Wohlbefinden langfristig sichern. Mein Ziel ist es, Sie auf jedem Schritt Ihres Weges zu begleiten und gemeinsam mit Ihnen eine gesunde Zukunft zu gestalten.
Alle meine Präventionskurse sind nach den Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Pilates
Stärken Sie Körper und Geist
Entdecken Sie Pilates als sanftes, aber effektives Training für Kraft, Beweglichkeit und Balance. In meinen Kursen lernen Sie, Ihre Körperwahrnehmung zu schärfen, die Rumpfstabilität zu verbessern und Ihre Haltung zu optimieren, individuell angepasst an Ihre Bedürfnisse. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Pilates unterstützt Sie dabei, sich fit, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.
Pilates Kids
Spaß an Bewegung für Kinder von 6 bis 12 Jahren
In meinen Kinderkursen entdecken Mädchen und Jungen Pilates spielerisch. Die Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperbewusstsein, machen Spaß und stärken gleichzeitig das Selbstvertrauen. Spielerische Bewegung und kleine Challenges sorgen dafür, dass Kinder sich fit, ausgeglichen und voller Energie fühlen.
Mit dem Critical Reasoning der Polestar-Methode betrachte ich den Menschen als Ganzes. Durch eine strukturierte Analyse von Haltung, Bewegung und Funktion entwickle ich individuelle Trainingskonzepte, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, meiner therapeutischen Erfahrung und Ihren persönlichen Zielen basieren.
Vitamin D ist weit mehr als nur ein Vitamin, es ist an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt und spielt unter anderem eine wichtige Rolle für Knochen, Muskeln und das Immunsystem. Ein individuell angepasster Vitamin-D-Spiegel kann daher ein wichtiger Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden sein.
In meiner spezialisierten Vitamin-D-Beratung betrachte ich Ihre persönliche Situation ganzheitlich. Gemeinsam analysieren wir Ihre Ausgangssituation, besprechen vorhandene Laborwerte oder die Möglichkeit einer Blutuntersuchung und ordnen die Ergebnisse auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse ein.
Als zertifizierte Vitamin-D-Beraterin und Coach erhalten Sie eine individuelle und fundierte Beratung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei vermittle ich verständlich, welche Faktoren den Vitamin-D-Spiegel beeinflussen können und welche Maßnahmen in Ihrem Fall sinnvoll sein könnten.
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, informierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen und Sie auf Ihrem persönlichen Weg kompetent zu begleiten, transparent, individuell und wissenschaftlich fundiert.
Die Dorn-Breuß-Hock-Behandlung ist eine sanfte manuelle Methode, die darauf abzielt, die Beweglichkeit des Körpers zu fördern und muskuläre Spannungen zu lösen. Durch achtsame Grifftechniken und individuell abgestimmte Anwendungen kann sie das Körperbewusstsein unterstützen und zu einem angenehmen Körpergefühl beitragen.
Jede Behandlung wird auf Ihre persönliche Situation und Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Dabei stehen eine sorgfältige Betrachtung Ihrer Beschwerden, eine ganzheitliche Herangehensweise und ausreichend Zeit für Sie im Mittelpunkt.
Als zertifizierte Anwenderin der Dorn-Breuß-Hock-Techniken begleite ich Sie mit Einfühlungsvermögen und fachlicher Kompetenz. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Beweglichkeit und Ihr körperliches Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Reiki ist eine traditionelle Entspannungsmethode aus Japan, die viele Menschen als wohltuend und ausgleichend erleben. In einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Jede Reiki-Anwendung wird individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Die sanfte Behandlung kann dabei unterstützen, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen und Momente tiefer Entspannung zu erleben.
Als zertifizierte Reiki-Praktizierende begleite ich Sie achtsam und mit viel Einfühlungsvermögen. Mein Ziel ist es, Ihnen einen geschützten Raum für Entspannung, innere Balance und persönliches Wohlbefinden zu bieten.
Meine Behandlungen und Einzelcoachings finden in meinen gemütlichen, entspannten Räumlichkeiten bei mir zu Hause statt, in einer Atmosphäre zum Wohlfühlen. Die Kurse leite ich in idyllischer, naturnaher Lage auf einem Bauernhof, umgeben von frischer Luft und Ruhe.
Beratungen, Coachings und Behandlungen: Am Strathhof 25, 47839 Krefeld
Pilateskurse: Am Lefkeshof 22, 47839 Krefeld